文/徐小鱼
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知乎上有这样一个提问，如何变成一个强大的人？
有个高赞回答是：强大的人不是征服什么，而是能承受什么。
人的一生，难免遇到逆境，在逆境中最能看清一个人。
真正强大的的人，最终拼的复原力。
正如巴顿将军所说，衡量一个人的成功标志,不是看他登到顶峰的高度,而是看他跌到低谷的反弹力。
反弹力，即复原力，指的是个体在面对逆境、创伤、悲剧或其它重大压力时的适应能力和调节能力。
复原力强的人，能够在逆境中成长，而复原力弱的人，则可能会一蹶不振。
纵观历史过往，发现复原力强的人，普遍拥有三种特征。
反脆弱的能力
在网上，看到这样一个故事。
有一只小猴子肚子被树枝划伤，他觉得快要死了，非常焦虑，每见到一只猴子，就一副哀伤的样子，扯开伤口给对方看，后来，果不其然，小猴子死掉了。
实际上，小猴子不过是一次小伤，好好休养几天就没事了。
但小猴子的态度是恐惧、焦虑、逃避。
小猴子的悲剧结局，正是由于它缺乏反脆弱的能力，遇到痛苦，只会放大痛苦，让自己不堪一击。
海明威说，生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。
有些人，在遇到不如意的事时，就像一颗玻璃球，一旦掉在地上，将会成为一地碎片。
具有反脆弱能力的人，就像一颗弹力球，即便掉在地上，也会反弹起来，地面越硬，反弹得越高。
年出生的庞众望，以分成为了年河北沧州市理科状元，被清华大学录取。
在他充满阳光的笑脸之下，常人无法相信他前十几年的人生是如此坎坷。
母亲因幼年患婴儿瘫常年卧病在床，父亲患精神分裂症，常年需要家人照料。
然后屋漏偏逢连夜雨，庞众望在六岁的时候，被检查出得了先天性心脏病。
生活在这样苦难的家庭中，种种不幸遭遇，并没有把庞众望击倒，他用坚强乐观予以反击，用实际行动给苦难一个厚重的背影。
采访的记者看到庞众望的家庭情况忍不住落泪，而他依然保持着阳光的笑脸。
作家史铁生说，苦难既然把我推到了悬崖的边缘，那么就让我在这里坐下来，顺便看看悬崖上的流岚雾霭，唱支歌给你听。
面对苦难的态度，决定了人生的高度。
一个强大的人，拥有反脆弱能力，即便遭遇苦难，身处逆境，依然能够带着一颗可以自愈的内心，继续前行。
弹性的思维
一代名臣曾国藩说过，困心衡虑，正是磨炼英雄，玉汝于成。
而他的大半生，可谓是屡败屡战、愈挫愈勇的典型。
科举考试连续6次考试失败，放榜时，甚至被放上批评碑。
这种失败及屈辱经历放在一般人身上，可能早就选择了放弃，但曾国藩没并有在打击中一蹶不振，而是知耻而后勇，励精图治，终于在第七次中了秀才。
在仕途中，他也并不顺遂。
作为一文官，临危受命，编练湘军，第一次他殴辱战场他差点丧命。
他没有止步于此，而是重振旗鼓，操练兵团，成为了清朝末年战斗力最强的湘军。
最终，率领湘军结束动乱，立下大功，为清朝续命五十年。
曾国藩之所以能够多次在泥潭中爬起来，屡败屡战，正是因为他自立自强的修行，面对失败时内心的坚定。
俞敏洪近期在访谈节目《星空下的对话》中说：
我有个特点，就是做事情比较坚韧，坚韧就是有弹性，遇到什么问题，你不退，并且看准了目标，你觉得这个目标值得做的话，你会努力前行，不怕失败。
在俞敏洪年近60岁的关口，“双减”政策落地，新东方的K9业务缓慢摁下了暂停键。
因为他的这份韧性，俞敏洪对团队说：
也许这是老天再给我们另外一次创更大的业、取得更多辉煌的机会。
正如新东方精神，从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。
年年底，新东方转型，从在线教育到农产品直播带货。
蛰伏半年，以业界清流的直播方式红遍全网，每天10万+以上的观众守在直播间前，听曾经的新东方老师们聊天。
尼采说，杀不死我的，使我更强大。
在人生路上遭遇逆境在所难免，拥有弹性思维的人，在逆境中发挥自己的真正实力，化险为夷，东山再起，实现柳暗花明，绝处逢生。
将生命拉长，当下的挫折也不过是人生长河中的涟漪，而并非惊涛骇浪。
人生的路上，有谷底、有顶峰，拥有弹性思维的人，无论站在哪里，都能获得内心的平静和力量。
豁达的心态
苏东坡无疑是文学史上满腹才华、名留青史的奇才。
但他的仕途极其坎坷，三次被贬。
第一次因为反对王安石变法被贬黄州。
在此期间写出了《念女娇·赤壁怀古》、《定风波》等，诗词之间尽显苏轼的豪迈与豁达。
第二次是因为他一贯的立场，被变法派打压，被贬至惠州。
当时的岭南，被人称之为烟瘴之地。
而苏轼在这里却是怡然自得，大饱口福，写出了“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”等名句。
第三次，已经62岁的苏轼，被流放至海南儋州。
舟船劳顿2个多月，来到举目无亲的儋州。
苏轼描述当年的惨景是“此间居无室，食无肉，病无药”。
但他依然保持着豁达的心态。
在海南儋州的三年，是苏东坡生活上受苦最多的时期，却也是他文学创作的高峰时期。
风物长宜放眼量，当面对一切都在崩溃状态的时候，豁达的心态是最有力量的。
褚时健，他的一生起起落落，是富有争议的人物。
年，被送去红光农场。
当身边很多人每天唉声叹气、愁眉苦脸时，褚时健开荒地、种菜、养鸭子，让自己忙碌、充实起来。
51岁时，接手表面风光，背后却隐忧重重的玉溪卷烟厂。
65岁时，将云南小卷烟厂打造成亚洲第一、世界第四的品牌。
年1月9日，褚时健71岁。因贪污和巨额财产来源不明罪被处无期徒刑、剥夺政治权利终身。
年，褚时健减刑为17年有期徒刑，身体原因，次年保外就医。
就在大家都以为他会安心养病，平淡度过晚年时，73岁的褚时健带着妻子一起上山种橙子。
再创业收获成功，励志橙风靡全国，市场上供不应求，褚老成为中国橙王。
褚时健说，一个人，除非别人要打倒你，你控制不了，但你可做到不把自己打倒。
物随心转，境由心造。
王阳明说，人须在事上磨，方能立得住；方能静亦定，动亦定。艰难困苦，正是对心性的最好磨砺。
越是人生艰难处，越是修心时。
当有些事，我们无法决定时，可以通过改变心态来改变结果。
豁达的人，懂得在谷底中成长和迭代，把一时的逆境作为重启的按键。乐观面对人生中的每一次考验，未来的路必将拥有更多的可能。
人生就是经历的过程，每一次经历都有自身意义。
Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格（SherylSandberg）在伯克利毕业典礼演讲时这样说道：
那些承载着苦难的时光，那些从根本上挑战你每一份坚持的日子，将最终决定你会是一个怎样的人。
面对苦难的时光，我们以反脆弱的能力，接纳与和解，为低谷期的自己注入强心剂；无论身处谷底与山峰，弹性的思维足以抵御人生起伏；豁达的心态，无惧风雨，坦然接受成败，并将把这些阻碍变成垫脚石，实现人生新高度。
在逆境中，敢于逆袭、不折不挠的勇者，拥有强大的复原力，在低谷中爆发出最强的反弹力，冲出低谷，踏上顶峰。
在“黑天鹅”遍地的当下，愿你我都能拥有一颗强大的内心，历经挫折，依然不改初心，乐观豁达，保持满心热爱，历尽千帆，继续奔赴山海。
