白癜风挂号 http://www.bdfyy999.com/jyfw对于健身的话题，最近一直被各大媒体争相报道。全民健身，全民健康。大家慢慢都意识到这一点了。健身能使身体素质普遍提高。广场舞大妈每天跳舞。健身房的青年男女，用健身来修炼和保持良好的身材。但是大家有没有注意到在公园里的老大爷们是怎么健身的呢？玩铁鞭子，抽陀螺，打打太极，练练剑。拜托这些都弱爆了。有一位牛哄哄大爷，绝对刷新了你对健身的认知。确切地说，大爷这不是健身，是在修炼武林中失传已久的硬功夫。网友们都叫他：“功夫大爷”咱们一起来见识见识。
金鸡独立
金鸡独立，猴子捞月。公园里这位大爷又开始修炼硬功，强身健体了。这些只能在戏班子和杂技演员那才能看到的动作，大爷就能给你一气呵成。只要大爷来到公园，那就成了焦点人物了。每天围观的群众都非常多。据了解，这位大爷从50岁开始，响应全民健身的号召，每天开始玩命地练自己，照她的话说就是：“没事我就练，越健身越健康”大爷今年已经70多了。还是跟以往一样把全套动作都练一遍才行。生命不息，健身不止。大爷玩的就这么花。不服不行。
送糖退
练家子的扫堂腿和下边这个不知道什么高难度动作，是大爷的必修项目，在围观群众不断喝彩中一个个完成。这不禁让人感叹，人跟人真的是有差距啊，有多少70多的老汉走路还需要扶墙呢，甚至有的已经躺在病床上插管呼吸了。这位牛哄哄大爷，却能在公园自如表演各种健身动作。要知道一般的年轻人恐怕也做不到。大爷精气神非常足，每次有人问到，大爷是怎么做到的时。大爷都告诉他们，你们想像我一样就得练。重在坚持，好身体都是练出来的，不是呆出来的。活着就得搞起。小编不得不说，大爷你是真猛，像小编我这种身段的，你一个能打我三个，怕了，怕了。在回到大爷的健身动作上，一系列的地面动作，你以为这就结束了吗？不好意思这才刚开始热身而已，接下来，大爷要“起飞”了，您瞧好。
这位大爷在双杠上做一个后弯腰的动作成90度，双脚勾住衡量固定身体，这对腿部力量和腰部力量要求是很高的，现在年轻人有多少能正面下腰90度的，小编我都严重怀疑。这位大爷就是在颠覆你的想象。特别是那个单杠，大爷是站在上面绕圈圈，最高记录可以绕圈。一个70多岁的老爷爷，能有这体力，真的绝了。所以这都是锻炼才能出的效果。大爷在上边飞着，下边的人们在看着，有的羡慕大爷牛气冲天，有的担心大爷怕发生意外。大爷对此表示理解，自己已经做好了万全准备措施，绝对不会伤到自己，就怕碰到穿插的过往行人。
随机采访了几名附近的居民，他们都说，大爷是真的厉害，高手这是高手啊。河南人就是猛。没错老年人应该多锻炼，不能懒。人活着就要动起来。这位牛哄哄大爷算是给同龄人做了示范，也是当下年轻人的榜样。
大爷表示我是河南人，河南人都很猛，都喜欢武术。人不锻炼不行，年龄只是数字而已，人们都拿岁数当作衡量身体各方面素质的依据，这是错误的，因为身体可以改变，年龄跟健康没有直接关系，老年人也可以有年轻人的身体强度。就看我们怎么练了。岁之前，都是童年。
对于这件事你有什么看法呢？
