北京治疗白癜风手术要多少钱 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/杂念，会让你越来越疲劳，可以使用“猴子思维”消除它。
如果你的脑袋很容易东想西想，杂念繁多的话，即便你知道它们是让你疲劳的元凶，可是你的大脑却永远都会围绕着杂念，不断地兜圈子。
这种状态很正常。
这些杂念却像一群猴子一样，在你的脑海里面吵吵闹闹，一旦它们占据你的大脑，你的大脑就特别容易疲劳。
所以就有人把这种大脑塞满杂念的状态，称之为“猴子思维”。
如果你能够摆脱“猴子思维”，你的大脑就能够发挥它原本的作用，保持高专注力、判断力、创造力和处理力。
也许你的大脑里就只有十几只猴子，只要一有空，它们就会吵闹不休，你该怎么做才能让它们安静下来？
你可以试试这个方法。
想象自己就站在车站的月台上，这个时候有一列车进站，把你大脑当中的那些猴子们都塞进去，一会之后列车会载着猴子们出发。
但你不能跟着猴子走，你需要留在月台上。
这里的核心关键就在于你的旁观者态度，把我们自己和猴子们分开来看。
我们有时候很容易把想法当作是我们自己，可是实际上我们和杂念或者说是想法根本就是两回事。
当你有杂念的时候，你一般都会对某件事情耿耿于怀，让自己陷入苦恼之中。
但是让你苦恼的事和苦恼的你是有区别的。
你根本没有必要和猴子一样，待在吵吵闹闹拥挤不堪的列车里。
因为你应该待在月台上，我们的内心就应该像是车站的月台。
列车来来往往，里面装有我们各种各样的不同的想法，但是月台始终不变。
只要这样想，就能够保持自己内心的平静安稳。
聪明的人永远不会把自己和想法混为一谈，任何想法都只是大脑的过客，不可能一直竖在大脑里。
通过这种想象的方式，你可以在内心为自己创造一个自由的空间，让自己更好地获得平静和安稳。
