近半年,辞职休假,一直恐惧又不能再拖的考驾照不得不被提上日程。
学考驾照这个事情,对于一个连自行车都不敢上路的我来说,不是被逼得没办法,我真是不想踏出这一步。
的确,越恐惧的东西,内心就越拒绝,执行的心理负担则越大,做得肯定就越不好。
科目二学习中,每天练习1小时,感觉每分每秒都在教练失望的眼神中度过。科目三,不是忘了挂挡,就是忘了打灯,不然就是忘了人行道踩停,明明练习了无数次,但是考了三次还是没过,真是让人绝望。
甚至我不服气地问教练“我是资质很差那类人吗?”,教练笑而不语。
对于这些简单易记的动作,看着满大街被轻车熟路的各种车辆,开车不应该就是和做饭一样,就是一个常规的生存技能。
为什么到我这里就不行了?我真的很笨吗?我比满大街的人都笨?简直是不可能,我接受不了这样的自己!
我仔细回想29年来,虽说成绩不是最好,工作能力不是最强,但是基本在哪里也不至于是被指责笨或者资质差的人..........
为了平复心情,我回家问了经历过考驾照的同事、同学、朋友及豆瓣的考驾照经历日记,大多数的“遭遇”与我相似,我不禁想这是因为我们都是“机械盲”还是“道路恐惧症”、抑或是“考驾照真的很难”。但是答案肯定不是,那些考驾照时被骂得很惨甚至是补考很多次的人,后来在驾车时操作自如,技术娴熟,毫无障碍。
我喜欢反思,尤其是连锁的反思。
我就是那个被硬式教育培养出来的典型案例
科目二的动作拆分开来,不难,但是操作总是不协调,状态不放松;科目三操作简单,但是总是不连贯,忘这忘那,走神,顾虑多,所有的问题就是出在操作上,对操作的不专注。
从小我们的一路期末考、中考、高考.....各种考试,我们虽然畏惧,但是畏惧的是硬式教育下那张未知的试卷;答题时,没有人在意你在答什么,答题过程中完全自由。
整个学生时代我们被监视着的操作考试也就只有中考中一个简单得不能再简单的化学和物理实验而已,除此之外,再无其他。
我们习惯硬式教育下去认识并融入世界。
我们恐惧被实操性考核和公众场合下发言、讲话,因为每一个举动都被监视,监视下的我们甚至忘记怎么走路,手应该自然垂下还是前后微曲分别放,怎么说话声音才比较合适.......监视下的我们怕出丑,怕被轻视,怕被失望......所以能在公众场合下能收放自如、真实的人总是能脱颖而出,常常被我们视为偶像。
但是,小时候我们可不是这样认为的。
小时候,我们对上课发言积极而又肤浅的人,嗤之以鼻;对经常追问老师简单问题,又老是笨拙进步缓慢的人,并无好感;对神神叨叨喜欢发表文章感言且和老师“肤浅探讨”的同学,瘪嘴蔑视......小时候,我们肯定都遇到过这些人,他们在公众场合发表的言论肤浅、无营养、甚至废话连篇,我们无法理解他们的脑回路,觉得他们笨拙、愚钝,可是这些人却都有我们没有的胆量和不凡,不怕出丑,不怕被嘲笑,不怕被失望......。他们被轻视就像我们被表扬一样,次数多了也就习惯了,再大的挫折,也就多一次失望而已,没什么大不了。而习惯了被表扬的我们,一次挫折后,我们就像灾后重建一样,需要重新搭建世界观。
高中一个女同学,文采比较好,在语文天分上确实在我们班算是不可多得,其他科目则属于垫底那一类人。她喜欢在语文课上,“莫名其妙”地举手发言,在下课硬拉我们听她最新写的诗,还喜欢一个人在那里朗读席勒的诗、张爱玲的文字,还不可自拔地沉醉在其中;有时候像个疯子用文言文向男同学表达崇拜,简直不可理喻,被我们当成班上的“异类”;另外一个就是我们班长,那时李阳疯狂英语很火,他每天下课、中午吃饭时间在嘈杂的教室里读英语,下午放学在操场上疯狂练英语,开始真是令人难受,三年来我们的耳朵感觉在渡劫。后来,这个女同学成为了在北京成立了影视公司,成了业内有名的影评人、影视制作名人,男同学则做了同声翻译,在事业上将班上大部分人甩在后面。
后来,我又盘点了生活、工作中的佼佼者,他们都有这种钝感力、傻劲,这些劲让他们有足够的专注力,不在乎外界的评论,基本上在道路上都走得相对轻松。反而自我优越感十足的人,还在崩塌、重建、怀疑的路上扭扭捏捏,走得很辛苦。
或许就是这就是人们所说的,人走的每一步都算数,有些是推着你走,有些可能拖了你后腿。
我们到底还有好多误区?
(一)关于学习,专注力很重要
现在的大多数成年人,都有一个致命却又棘手的问题,那就是学习能力差,这跟智商没关系,也跟环境的关系不直接关联,其实关键的就是专注力,因为小时候我们没有专门的培训专注力,长大后也没刻意练习提高专注力,所有东西都是自我随意吸收。
学车的时候,我很清楚所有的动作,下个动作是什么我也提前预设好,但是我还是操作不好,因为我很容易走神,专注力很差。
回家,我查阅了很多资料,学习能力实际上很大程度都依赖专注力,专注力强,学习能力就越好,效率也就越高,这也是我们经常看到有些高考状元或者精英们,不仅业务能力强,又没耽误运动兴趣爱好的原因。
(二)不要高估我们的专注力
小时候,其实我们还是有很多这样的误区。
我们不理解父母一定要写完作业才能看电视的安排,觉得自己看电视也能写完作业,完全两不误;我们也不理解一道几乎考不到的数学题,同学偏要一根筋地死磕;当然,更不理解那些在下课发神发呆得入迷的同学,还有那些非要做完一套试卷才能一起出去玩的伙伴.........
其实,这些都是潜意识的专注力习惯,让在日后学习某种东西能专注学习,达成高效率学习,才可能有所谓的时间管理,不然就跟猴子丢了西瓜捡芝麻一样,啥都半灌水甚至啥都没学到。
我们习惯了分散式学习中抽一小块专注力学习,比如习惯边聊天边工作,边听音乐边看书,边运动边看剧、边玩手机边吃饭......,我们每一种达成的“硬性”目标都需要另一种“软性(娱乐)”去陪伴(打发),不然工作无聊、运动煎熬、看书枯燥、吃饭空气凝重......。其实这种不但是消耗了我们对生活本身乐趣的认知,还在分散我们的专注力,回想起来还真是可怕,这就是为啥大家都在怀念小时候没有手机、网络的日子,生活很单纯美好。
不要高估我们的专注力,专注力是一个很容易被忽略、被遗忘的能力。
(三)专注力也是需要刻意练习
其实,专注力的正确打开方式应该是:
1)专注地学习过程中偶尔抽一小块分散式放松学习。比如工作、看书、写作时加强专注力,规定自己干完一件事或者看书50页才可以休息10分钟,期间不要有音乐等其他因素干扰我们。也就是我们常说的,该工作的时候就一心工作,该玩的时候就一个劲玩,可以参考番茄工作法。而类如运动等专注力要求不高的事情,则可以用音乐来放松紧绷的身体。
这种需要反复练习,让自己惯性地、很快地进入某个状态,而不会在一个状态里三心二意。
按照这个方式,我从以前一周都看不到一本书,现在3天能看一本书,2小时也能写出一篇多字文章来。
2)不要害怕丢脸,不懂就要问,抛弃自我优越感。我们之所有很多时候不能专研一个事情,或者学习效率不高,还有一个原因就是一篇干货文章总是瞟一眼,感觉自己都懂。其实呢,所谓的懂就是走马观花地认了一遍字而已,完全没明白其中的奥妙。别人之所以能成为某一个行业的专家,肯定自己的牛逼之处,有时候朴素的道理反而就是最佳的答案。我们要静下来心来去钻研别人的经验,所谓学习的捷径就是看别人走过的路,避免别人踩过的坑。比如学车、比如学习做蛋糕、比如插花、比如写鸡汤文、比如学车、比如做菜,看起来都是很简单的事情,不虚心地上手学习,就永远不会。
我将开启第四次科目三的报名了,希望我能成功。
关于专注力,欢迎大家一起来刻意练习起来,一起成长,把拧巴的时间用来专注。