焦虑是什么？是夜半突如其来的哭泣，是一早醒来莫名其妙的抓狂，是突然不知如何面对世界的崩溃，是走在路上突然找不到自己的恐惧……
如果你盼望能有个人，把你的感受，或者是你所爱的人的感受，用文字表达出来……
那么终于，在这里，你找到了安慰与认同。
焦虑曾一度让作者丹尼尔·史密斯为一块三明治而崩溃，在他看来，这块三明治配番茄酱还是烧烤酱的抉择就如同生死抉择一样可怕。
焦虑使他撕扯自己的指甲外皮直到出血，使他汗流浃背到求助于吸汗贴，还使他不得不向他的精神治疗师母亲供认他羞于启齿的性问题。在过去的日子里，焦虑折磨着他，威胁着他的理智，摧毁着他的亲密关系。
作为一个著名的精神病学专家，丹尼尔·史密斯的焦虑伴随着与之等量的喜剧感，也正是这种喜剧感使得《住在我心里的猴子》虽然阴暗、充满伤痛，却妙趣横生。
在书中，史密斯向我们讲述了与焦虑共舞是怎样的情景，如何用幽默拔除这种情绪尖利的毒牙，他经历了最极端的焦虑，并描述了由此引发的荒谬的自我毁灭和令人痛不欲生的内在感受，以此唤起我们的情感。
然而，史密斯将焦虑视为恐惧背后的一位意志薄弱的矮胖巫师，在他的努力下，以真诚与智慧驯服了这位折磨了成千上万人的情绪魔鬼。他也因此有资格写下这本书，以一个过来人的身份，向你娓娓道来我们如何面对焦虑。
面对，是解决的第一步。
《住在我心里的猴子》之于焦虑的意义，就如同威廉·斯泰伦《看得见的黑暗》之于抑郁的意义。你不一定要有一位犹太母亲，或是严重的出汗问题，才能感受到丹尼尔·史密斯在《住在我心里的猴子》里的伤与痛。
这本回忆录所治疗的，是我们这个时代的原发性疾病慢性焦虑，不仅如此，这一目的的达成所凭借的，是智慧、真诚以及那只在痛苦被转化时才有的开怀大笑。
作者简介：
丹尼尔史密斯（DanielSmith）
曾担任《大西洋月刊》的事实调查编辑，同时为《纽约时报》、《纽约时报书评版》等多家知名刊物撰稿。同时他还是畅销书作家
著有《缪斯女神》、《先知：幻听和理智边缘》以及本书。史密斯曾在布林茅尔学院和新罗谢尔学院任教，在新罗谢尔学院任教期间担任玛丽埃伦唐纳利克里什洛英文系讲席教授。
媒体评论
《住在我心里的猴子》之于焦虑的意义，就如同威廉斯泰伦《看得见的黑暗》之于抑郁的意义。
—— 艾伦贝克（AaronT.Beck） 认知行为疗法之父
著名精神病学专家丹尼尔史密斯的焦虑伴随着与之等量的喜剧感，也正是这种喜剧感使得《住在我心里的猴子》虽然阴暗、充满伤痛，却妙趣横生。
——奥利弗萨克斯（OliverSacks）《错把妻子当帽子》作者
你不一定要有一个犹太母亲，或是严重的出汗问题，才能感受到丹尼尔史密斯在《住在我心里的猴子》里的伤与痛。他的回忆录所治疗的必定是我们这个时代的原发性疾病慢性焦虑，不仅如此，这一目的的达成所凭借的，是智慧、真诚以及那只在痛苦被转化时才有的开怀大笑。
—— 查德哈巴克（ChadHarbach） 畅销书《保守的艺术》作者
我不认识丹尼尔史密斯，但是我真心想给他一个拥抱。他的书真诚而又催人奋进，欢乐而又尖锐犀利，很明显，有一件事情他是不必为之焦虑的，即他是否是个伟大的作家
——A.J.雅各布斯（A.J.Jacobs）畅销书《健康生活差点害死我》作者
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