晓琪就读于扬州大学外国语学院英语(课程)翻译系，这个来自江南水乡的女孩，因为长相甜美，清丽委婉，被其他志愿者称为“青萝姑娘”。但是，在匆忙的赛事准备期间，每一个参与者都绷紧了神经。晓琪和其他女孩一样，更愿意戏称自己是“拼命三娘”。
人体是血肉之躯。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽;只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。由于女性生理有周期耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：妇女以养血为本。女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见，女性养血迫在眉睫。那么，女人应怎样进行养血补血呢﹖经常保持乐观情绪心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于 身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。注意加强饮食调理日常应多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。学会科学生活方式养成现代科学健康的生活方式，如戒烟少酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足的睡眠及充沛的体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。根治出血病症饮食患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、溃疡、痔疮、疟疾或反复鼻出血等出血性疾病时(包括贫血)，均要及早就医，尽快根治。经常参加体育锻炼特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。进补养血食疗药膳党参煲红枣每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮;麦芽糖煲红枣每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。杞子红枣煲鸡蛋每次用枸杞子20克、红枣8枚、鸡蛋两只，鸡蛋煮熟后剥壳，再煮片刻即可，吃蛋饮汤。仙人粥首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。贫血严重者可加服硫酸亚铁片，每日3次，每次0.3克，饭后服，并配维生素C，每次0.2克，连服2~3个月，疗效颇佳。
8、下雨路滑，慢点开车！^O^
周文雍，1905年
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资源掌控进一步增强，未来两年业绩快速增长 增发方案获股东大会通过，资源掌控进一步增强9月29日，桂林旅游非公开发行股票方案获得股东大会高票通过。我们认为在现今的市场环境下，这次增发获得成功的可能性较大。增发成功之后，桂林旅游将获得位于桂林市核心区域的大瀑布酒店和两江四湖景区，并有可能借银子岩改扩建项目拉开改变游船业务经营模式的序幕，这一系列步骤都有利于加强桂林旅游的资源掌控能力，实现公司资源控制战略。 现有业务逐季改善，漓江游船业务有可能借增发改变经营模式公司在上半年承受了部分来自金融危机、甲流以及当地洪水的压力，但是这些负面影响正在释放之中，现有现务逐季改善中，银子岩、漓江等业务均经营稳定。漓江游船业务有可能借银子岩改扩建，实现由"桂林－阳朔"单向观光游览模式向分时、分段、双向休闲游览模式转变。 增发收购项目都较具有改善潜力，福隆园项目有可能带来巨额收益大瀑布饭店是桂林市中心地理位置最为优越的五星级宾馆，在入境游回暖及公司进行资源整合的带动下，2010年将实现1593万净利润；两江四湖是桂林市区最核心的景区资源，在公司的专业运作下，有可能成为另一个银子岩；银子岩改扩建则有利于提高人均消费，实现观光向休闲的升级。 目标价格12元，建议逢低买入桂林旅游年EPS将为0.23、0.34、0.54元，对应年经常性损益的PE分别为43/39/29倍。我们认为公司资源多具有垄断性和稀缺性，具有较强的旅游运作能力，而且盈利预测未包含地价提升、还债提高饭店盈利等因素，使用FCFF计算得到公司合理股价在11.89元，目前股价尚有21%左右的上涨空间，估值具有一定吸引力，给予"谨慎推荐"评级。12个月的目标价格为12元，目前股价尚有23%的上涨空间。