1、便秘者多吃萝卜。 吃到“积滞”的人，通常表现为腹胀、大便不通、放屁较臭（多数是肉食吃太多）等，应吃几顿萝卜，以帮助消化。吃了萝卜后，不少人会出现频频放屁的现象，这就是萝卜的“下气”功效了。所谓“下气”，就是加强胃肠道的运动，使胃肠道的气体从肛门排出，有进有出，这样就能很好地缓解因胀气引起的胃胀及腹胀等不适。同时，由于萝卜能加强胃肠的运动，因此，它对功能性便秘也有一定的作用。李时珍的《本草纲目》中，就有用萝卜治疗便秘的记载。在现代研究里也发现，萝卜含有可以帮助消化的淀粉酶，以及可以促进胃肠运动的B族维生素和钾、镁等矿物质，因此，对于便秘的人群，吃萝卜可以起到通便、降脂的作用。
四、吊根：选用能萌发气生根的榕树作为桩景材料，定植于一个长方形盆钵中，形成枝冠后，再用一个长方形的玻璃罩，连盆罩住，以增加罩内湿度，促使盆景的横向骨干枝萌发下吊的气生根，入土后形成新的根系，这时气生根便会成为新的树干，数年后便可培养出一盆多干共冠的丛林盆景。