孙猴挠痒（调心疗法）
起式——动作要领（保持三秒钟）
保持自然站立
双脚分开与肩同宽
鼻呼鼻吸
舌抵上腭
双目平视前方
第二式——孙猴挠痒
动作要领
双手平举与肩同宽
左手手掌放于脑后
右手空心掌
敲打左腋窝
反复拍打七次
双手平举
右手手掌放于脑后
左手空心掌
敲打右腋窝
反复拍打七次
上述动作完成为一个次，男性做8次，女性做7次。
加强式——敲打肘间
动作要领
双手缓缓提至胸前
右手空心掌拍打左肘部
拍打7次
反方向再拍打7次
上述动作完成为一个次，男性做8次，女性做7次。
孙猴挠痒+敲打肘间的功效——打通心经、心包经
心慌、气短、胸闷、心悸、心绞痛缓解；
心跳有力、心慌、心绞痛消失；
3.睡眠良好、身体有劲、全省轻松。
孙猴挠痒+敲打肘间的经络锻炼就是一个强心、养心、保心、护心的体外锻炼，所以对于心脏病的养生和对心脏病的治疗有很好的临床功效，大家一定要坚持做哦~
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