导读：银耳和“它”天生一对，早晚喝点，皮肤紧致无色斑，预防感冒咳嗽。
最近的天气太冷了，看了一眼天气预报发现早晚的温度基本都在零度以下，每次都是把自己裹得严严实实的才敢出门，大家也要注意保暖，预防感冒。小猴子是北方人，每到冬天的时候，不仅天气干燥寒冷，而且空气雾霾比较严重，这个时候感冒咳嗽的人特别多，这不我老婆前几天因为穿得太少的原因，导致这几天一直咳嗽痰多，因为天气干燥的原因，皮肤也变得失去光泽，脸上还多了几道皱纹，真的让人心疼。之前老婆都是吃点咳嗽药，连吃一周也不见好，医院打点滴，还是没有效果，终于知道了冬天的咳嗽难治了。不知道妈妈怎么知道老婆咳嗽这件事的，妈妈给我打电话让我多给老婆煮金桔银耳糖水这道美食汤，坚持早晚喝点，肯定可以把咳嗽治好，而且还能美容养颜，我根据妈妈说的方法每天给老婆做着吃，结果不到一周的时间，老婆的咳嗽就好了，而且脸上的皮肤变得白嫩紧致，色斑和皱纹也不见了。
这道美食汤的主要食材是金桔和银耳，两道食材不仅好吃，而且营养价值很高。金桔富含维生素C、胡萝卜素、钙、钾、镁、铁、维生素B、维生素A等营养物质，金桔性湿、味甘、入肺，具有理气解郁、止咳化痰、润肺止咳的功效，此外金桔还具有预防色素沉淀，增进皮肤光泽和弹性，减缓衰老，让皮肤变得紧致无色斑的功效。银耳富含蛋白质、脂肪、粗纤维、无机盐、水分、维生素B、多种氨基酸等营养物质，银耳具有润喉止咳、养颜护肤、养阴补虚、润肺护肝的功效，是一道具有养生意义的食材。将银耳和金桔放在一起煮成汤，做法简单快手，常喝可以润肺止咳，美容养颜，很适合冬天饮用，下面将详细做法分享给大家。
食材：银耳半朵、金桔5颗、冰糖适量、大枣少许、清水适量、盐少许。
做法：1、银耳用清水洗干净，放在水中浸泡2小时，然后捞出来清洗干净，去掉蒂部，然后撕成小朵状备用。
2、金桔用水洗一下，放入容器中，在金桔上撒上少许的盐，用手将金桔表面的蜡质搓洗掉，清洗干净备用。
3、将金桔对半切开，然后用牙签将金桔的籽剔除掉备用，红枣用清水洗干净，放在水中浸泡30分钟备用，将红枣核切片备用。
4、准备一个砂锅，将银耳朵、金桔块、红枣依次放入锅中，加入适量清水，开大火将水烧开，中间记得搅拌，然后转小火，将银耳熬制成胶状即可食用。
冬天，女人多喝这“汤”，酸甜可口，润肺止咳又养颜，不懂真可惜。冬天很适合喝这道美食汤水，口感棒，润肺止咳，美容养颜，别错过。
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