眼下又到过年啦，过年是一个非常喜庆的节日，大家坐在一起吃饭难免会喝点小酒，有很多人由于肠胃自己肠胃不好，喝点酒或者吃点辛辣的食物胃都很难受，要是这样一直下去不去调理的话，对自己的身体健康肯定不好，特别是过年期间更要注意自己的肠胃啦。
今天，小猴子给大家分享一道润肠胃汤的做法，这道汤叫做：苹果枸杞汤，苹果属于碱性食物，多吃苹果可以中和体内产生的酸性物质，保持身体的酸碱平衡，有效增强自己的体力和抗病能力。这道苹果枸杞汤，具有调理肠胃的功能，让肠胃中的消化活动减慢，达到抑制腹泻，润肠通便的功效，过年啦，赶紧学会这道苹果枸杞汤给自己的肠子洗洗澡吧。
需要准备食材：
苹果4个、蜂蜜适量、枸杞适量
制作的方法和步骤：
将买来的枸杞用清水冲洗干净，然后将枸杞放在碗里泡5分钟左右备用。
准备四个苹果，将苹果切成大小均匀的块状，然后将苹果的核去掉，苹果的块状切的小一些，苹果皮不要去掉哦。
准备一口锅，锅中倒入适量的水，然后将准备好的苹果块倒入锅中，如果是克苹果建议用毫升的水哦。
开大火将锅中的水烧开，等水烧开之后将火转为小火，然后继续煮25分钟左右，最后将枸杞倒入锅中继续用小火煮开即可关火食用啦，如果喜欢甜的可以倒入适量的蜂蜜在里面哦。
苹果枸杞汤这道食材的做法非常简单，只需要枸杞和苹果在锅里煮一下即可，这个汤可以润肠通便，对肠胃有很大的好吃哦，赶紧学习吧，过年肠胃不好做一下哦，给自己的肠子洗洗澡。
制作小贴士：
1、枸杞建议泡5分钟，不要泡很长时间，煮的时间也不要太久哦。
2、苹果汤可以加点白糖或者蜂蜜调味哦。
这里是小猴子教你做菜，今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦，喜欢的可以点个