脑科学家：想开发孩子的智商，身体好个头大，6岁前孩子睡觉要有3个习惯。
根据发展心理学研究表明：婴儿出生时脑的重量—克，是成人脑重的25%，第一年脑重增加最迅速，可达成熟期的50%；2—3岁脑重达成熟期的75%，到了5岁时，宝宝大脑容量基本发育到90%。
6岁以前是孩子智商开发的黄金时期，在孩子睡觉保持这3个习惯，孩子智商更高。
第一个习惯：睡觉前的仪式感孩子一般都比大人更有仪式感，比如从小你如果给他养成了睡前刷牙，洗脸，把被子铺好，看会书，听会音乐……然后这一系列事情做好后就准备睡觉。时间久了，你会发现一旦少了其中的一个环节，孩子就会很不习惯，甚至就哭闹不睡。因为对于孩子来说这是睡觉前的仪式感，也是孩子安全感建立的关键。《高质量睡眠法》一书中说：拥有安全感的孩子，睡得更好。
第二个习惯：充足的睡眠
儿童时期，大脑尚处于发育阶段。充足的睡眠是保障脑细胞代谢、生长发育、成熟的必要条件，对儿童的体格、情绪、认知及社会适应性等方面具有重要作用。孩子年龄不同，需要的睡眠时长也不同。家长要根据孩子的起床时间，倒推算出孩子的入睡时间和睡眠时间。我家孩子由于每天需要在睡觉前阅读，所以我会提前预留出了一个小时的时间。但是只要时间一到，我立刻就会熄灯，虽然刚开始有点困难，但是孩子养成习惯后，就变成了自然而然的事情。不仅如此帮助孩子保持充裕的睡眠时间，还有助于孩子分泌生长激素，帮助他们长大个。很多孩子个子小，就是睡眠时间不足，或者没有在晚上9点-11点，生长激素分泌高峰期入睡的原因。
第三个习惯：睡前亲子阅读《伴你一生的睡眠指导书》中说：睡觉前，让孩子放松，有助于大脑的发育。而最好的放松方式就是亲子阅读。睡前给孩子读绘本，不仅能够让亲子关系更加密切，同时也是让孩子在无意中积累了知识，在每晚穿梭于五彩斑斓的想象和奇妙世界里领会生命的奥秘和文学的魅力。
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比如：孩子晚上不爱睡觉，读《早睡早起身体好》，孩子自觉养成好习惯。孩子性子急暴躁，读《别急，慢慢来》，看看小猴子如何用沉稳换来了果实。
孩子玩玩具乱扔，不收拾，读《我送你回家》，看完就会主动送玩具回自己家。孩子受挫会大哭，读《我不哭》，一起见证下小兔子的勇敢。
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